背中痛

ここんとこよく背中の筋肉がいたくなる。
おそらく、背筋不足。
なーんかねぇ、
バイトでの立ち仕事やら
よろしくない姿勢での勉強やらが
最近どうもたたっているように思う。
だからって、
バイトを休むわけにも
勉強をしないわけにも
いかないので、
こうなったら
背筋を鍛えます！！

歳をとると背中が曲がってくるのって
背筋が足りないから、なんだよね。
ちょっと運動、とか思って
腹筋とか
太ももやせの運動とか
そんなんやるのと一緒に
背筋します。

ひさびさに
土曜のテストを受けたら
やっぱり疲れた・・・。
やっぱりできない。
相変らず
課題は山積み。